แม่ชอบบ่น #ลูกหูทวนลม

แม่ชอบบ่น #ลูกหูทวนลม คณแม่สายบ่น ต้องอ่าน…หมอขอแนะนำให้คุณแม่ “บ่นแบบไม่โทษลูก” และ “บ่นแบบไม่ตัดสินลูก” ดังนี้ 🔹บ่นแบบไม่โทษลูก ก่อนอื่น เราต้องรู้ว่า คนบ่นมักมีอารมณ์เบื่อหน่าย พอเห็นอะไรไม่เข้าตาหรือไม่เป็นอย่างที่ควรจะเป็น ก็จะพูดออกมาตามที่เห็น เช่น “โอ้ย แม่เหยียบยางลบหลายครั้งแล้ว ใช้แล้วก็ต้องรู้จักเก็บเข้าที่ซิ ปล่อยให้หล่นบนพื้นอยู่ได้! (ตาเหลือบไปเห็นโต๊ะ..) โต๊ะนี้ก็รก…หนังสือกองปนกันไปหมด.. เอาไปแยกเก็บใส่เข้าชั้นเลย .. นี่อีก กรรไกรก็ยังอยู่ตรงนี้ คนอื่นก็หาไม่เจอ ประจำเลย ทำให้คนอื่นเดือดร้อน” คำบ่นของแม่ บรรยายให้เห็นความไม่เป็นระเบียบของลูกสาว ฟังดูผิวเผินก็เหมือนไม่มีอะไร ตามสไตล์คนชอบบ่น 😂 …. แต่ในช่วงท้ายของประโยค จะเห็นว่ามีการโทษลูก “คนอื่นก็หาไม่เจอ ประจำเลย ทำให้คนอื่นเดือดร้อน..” เราลองคิดถึงใจลูกที่ฟังคำบ่น ตอนแรกก็อาจรู้สึกต่อต้านบ้าง แต่พอถึงประเด็นที่โดนกล่าวโทษ ลูกจะโกรธขึ้นมา 😡 อันที่จริงแล้ว ไม่มีใครชอบฟังเรื่องไม่ดีของตนเองหรอกค่ะ (ถึงแม้ว่าจะเป็นความจริง ใช่มั้ยคะ)… นั่นก็แปลว่า ถ้าแม่บ่นเรื่องไม่ดีของเขาอย่างเดียว ก็ยังพอรับได้ แต่หากถูกโทษว่าเป็นต้นเหตุของอะไร.. จะรู้สึกเจ็บปวด และต่อต้าน เพราะมันกระทบที่ตัวตนเขาContinue reading “แม่ชอบบ่น #ลูกหูทวนลม”

เด็กที่พลาด และหมดอนาคต กว่า 60% (น่าจะมีมากกว่านี้แต่…ไม่ได้ถูกดำเนินคดี) สาเหตุเกิดจากสัมพันธภาพในครอบครัวที่ไม่ดี 😥

เด็กที่พลาด และหมดอนาคต กว่า 60% (น่าจะมีมากกว่านี้แต่…ไม่ได้ถูกดำเนินคดี) สาเหตุเกิดจากสัมพันธภาพในครอบครัวที่ไม่ดี 😥 ครอบครัวมีปัญหา ครอบครัวที่ร้อนเกินไป หรือไม่ก็เย็นชาเกินไป จนลูกไม่อยากอยู่บ้าน ครอบครัวที่มีแต่ความรุนแรงฯลฯ ✔ไม่อยากให้ลูกพลาด ไม่อยากให้ลูกหมดอนาคต ไม่อยากให้ลูกเราอยู่ใน 60% นี้ ช่วยกันสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันในครอบครัว พ่อ-แม่-ลูก ใครๆก็สร้างได้ เพราะมัน “สร้างได้ด้วยใจ ไม่ใช่ด้วยเงิน” ครับ 😊 Cr. ดีต่อลูก

โศกนาฎกรรมเงียบ (A SILENT TRAGEDY)

แปลมาอีกทีนึงครับ ยาวหน่อยแต่ดีมากๆครับ 🙂 โศกนาฎกรรมเงียบ (A SILENT TRAGEDY) 😥 มีโศกนาฎกรรมที่กำลังเกิดขึ้นอย่างเงียบๆภายในครอบครัวหลายๆครอบครัว โดยที่คนในครอบครัวไม่รู้ตัว และมันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่มีค่าที่สุดของเรา นั่นคือ ลูกๆ หลานๆ ของเรา… ปัจจุบันลูกหลานของเรากำลังมีสภาวะอารมณ์ที่รุนแรง! ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมานักวิจัยได้ให้สถิติที่น่าตกใจมาก เกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของความเจ็บป่วยทางจิตของเด็กๆและจำนวนเด็กที่เจ็บป่วยก็มีจำนวนที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สถิติไม่โกหก:• เด็ก 1 ใน 5 คนมีปัญหาสุขภาพจิต• เด็กที่วินิจฉัยว่าเป็น ADHD เพิ่มขึ้น 43%• มีรายงานภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นเพิ่มขึ้น 37%• มีอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 200% ในเด็กอายุ 10 ถึง 14 ปี มันเกิดอะไรขึ้นและเราผู้ใหญ่ พ่อแม่ได้ทำอะไรผิดพลาดไปหรือเปล่า ⁉️ เด็กวันนี้กำลังถูกกระตุ้นมากเกินไปเพื่อให้มีพรสวรรค์ทางด้านวัตถุ แต่พวกเด็กๆถูกปิดกั้น ละเลย จากสิ่งที่เป็นพื้นฐานสำคัญที่ทำให้มีช่วงวัยเด็กที่ดีมีคุณภาพ (healthy childhood) เช่น • พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีสุขภาพจิตที่ดี• การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ โดยพ่อแม่• มีหน้าที่Continue reading “โศกนาฎกรรมเงียบ (A SILENT TRAGEDY)”

ในวันที่เราทะเลาะกับลูกมากขึ้น

เมื่อเราทะเลาะกันมากกว่าคุยกันดี ๆ “ทำไม ลูกถึงดื้อขนาดนี้” “ทำไม เราถึงขึ้นเสียงกันบ่อยขึ้น” (ทุกวัน บางบ้านทุก 1-2 ชม.ด้วยซ้ำ) “ทำไม มองไปทางไหนก็เห็นแต่ลูกทำเรื่องไม่ถูกใจ” คุณพ่อคุณแม่ไม่น้อยที่รู้สึกว่า “ทำไมเราถึงทะเลาะกันมากกว่าคุยกันดี ๆ” แต่ละวันตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าจนถึงเข้านอน เรารู้สึกว่าทุกอย่างหรือเรื่องส่วนใหญ่ที่ลูกทำ มักไม่เข้าตา ไม่ถูกใจพ่อแม่อย่างเรา ทั้งดื้อ ทั้งเถียง ทำตัวไม่น่ารัก ดังนั้นพ่อแม่หลายคนจะพยายามจับลูกมาปรับพฤติกรรมปัญหา ตั้งกฎเกณฑ์ ทำโทษ ดุและเด็ดขาดมากขึ้น และสุดท้ายก็ลงเอยด้วยเสียงดุของพ่อแม่ และเสียงร้องไห้ของลูก เพราะปัญหาพฤติกรรมมันเยอะและหยุมหยิมเหลือเกิน เพราะเรากำลัง ‘จับผิด’ ลูกมากกว่าที่จะมองหาพฤติกรรมที่ดีของเขาและต่อยอด ทุกอย่างที่เราเห็นจึงเป็นการมองลูกในแง่ ‘ลบ’ และ ‘ไม่เข้าตา’ ลูกก็จะรู้สึกว่าถูกพ่อแม่จับผิดตลอดเวลา ในขณะที่พ่อแม่ก็เหนื่อยกายและเหนื่อยใจที่ลูกไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังไว้ ดังนั้นยิ่งตั้งเป้าที่จะปรับพฤติกรรม ก็ยิ่งทำให้เราทะเลาะกันมากขึ้น เมื่อวันที่เราทะเลาะกันมากขึ้น สิ่งที่เราควรทำก่อนการปรับพฤติกรรมที่ไม่ถูกใจพ่อแม่ก็คือปรับที่ผู้ปกครอง – คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลร่างกายและจิตใจของตัวเองให้ดี เพราะวันที่พ่อแม่รู้สึกเหนื่อยเกินไป เครียดเกินไป ร่างกายทรุดโทรมเกินไป คุณพ่อคุณแม่จะหงุดหงิดง่าย ทะเลาะกับลูกง่ายขึ้น หรือกระทั่งพ่อแม่ทะเลาะกันเองมากขึ้น การดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจให้ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลี้ยงลูกเสมอ รับประทานอาหารที่เพียงพอ ครบถ้วนห้าหมู่ สามมื้อ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอContinue reading “ในวันที่เราทะเลาะกับลูกมากขึ้น”