เรื่องเล่าของโรคภูมิแพ้ หรือเราเองที่ทำให้ลูกแพ้

เรื่องเล่าของโรคภูมิแพ้

คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเด็กสมัยนี้ดูจะเป็นโรคภูมิแพ้เยอะจัง ไม่ว่าจะเป็น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคภูมิแพ้จมูก ขึ้นตา หรือกระทั่งการแพ้อาหาร

แน่นอนว่า สาเหตุหนึ่งก็คือ สิ่งแวดล้อมในวันนี้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากโดยเฉพาะเรื่องของโลกร้อน และมลพิษทางอากาศที่มีการศึกษาออกมาชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยมี ‘พันธุกรรม’ ของโรคภูมิแพ้ในครอบครัว (Atopy) เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่เพิ่มโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้ของเด็กคนหนึ่งอย่างชัดเจน โดยเฉพาะหากพ่อแม่เป็นโรคหอบหืด ลูกก็เสี่ยงเพิ่มขึ้นชัด

แต่รู้หรือไม่ว่า พ่อแม่เองก็มีส่วนที่ทำให้ลูกเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น โดยเฉพะอย่างยิ่งหากไปปฏิบัติตาม ‘ความเชื่อ’ บางอย่างรวมถึงความนอยด์มากเกินไปของพ่อแม่ก็อาจจะยิ่งทำให้ลูกป่วยง่ายขึ้นได้ ว่าซั่น ! มีอะไรบ้างเดี๋ยววันนี้พ่อหมอจะมาเล่าให้ฟัง

หนึ่ง #ไม่ได้กินนมแม่ อันนี้ข้อมูลชี้ไปในทางเดียวกันว่าเด็กที่ได้รับนมแม่อย่างเดียวในช่วง 4-6 เดือนแรกของชีวิตจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้ได้อย่างชัดเจนเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ได้นมผง จากสารอาหารและภูมิคุ้มกันชั้นเลิศของนมแม่ รวมถึงจุลินทรีย์ดี (โพรไบโอติกส์) รวมถึงพรีไบโอติกส์ที่ได้จากนมแม่ ทำให้ภูมิคุ้มกันเราแข็งแรงขึ้น นั่นจึงลิงก์ไปสู่เรื่องที่สอง ก็คือ ‘สะอาดเกินไป’

สอง #สะอาดเกินไป … นี่ไม่ได้หมายความให้เราดูแลลูกแบบสกปรกซกมกนะจ๊ะ 555 อันนั้นก็เกินไป แต่หากสะอาดเวอร์เกินไป ข้อมูลพบว่าเด็กจะยิ่งป่วยง่ายขึ้น ทั้งการติดเชื้อและโรคภูมิแพ้ … ยิ่งสะอาดเกินไป ทำให้ร่างกายไม่ได้ทำความรู้จักกับเชื้อโรค ภูมิคุ้มกันไม่ได้ถูกฝึกให้แกร่งขึ้น จึงติดเชื้อได้ง่าย เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย … ตามข้อมูลพบว่า การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้าน หรือได้สัมผัสฟาร์ม จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ … เริ่ด … (Me เก็บกระเป๋าไปเที่ยวฟาร์ม stat 555)

สกปรกไปก็เยิน
สะอาดไปก็ป่วยบ่อย
ทางสายกลางจึงเป็นคำตอบครับ

และอันสุดท้ายที่จะพูดถึงวันนี้ก็คือ #ความเชื่อ … โดยเฉพาะ #การงดอาหารกลุ่มเสี่ยง (Food Elimination/Diet Exclusion) ที่มีคนหรือกระทั่งหมอบางท่านพยายามกล่อมให้แม่ให้นมงดอาหารกลุ่มเสี่ยง TOP5 TOP8 หรือกระทั่งพยายามให้เด็ก #เริ่มอาหารบางอย่างช้า ไม่ว่าจะเป็น #การเทสต์อาหาร การเริ่มเนื้อสัตว์หลัง 7-8 เดือน หรืออาหารทะเล/ไข่ขาวเริ่มหลังขวบ ฯลฯ … โดยกล่าวว่า เพื่อจะได้รู้ว่าลูก #แพ้อาหาร หรือเปล่า และจะได้ลดโอกาสการแพ้อาหาร ไม่กินจะได้ไม่แพ้สะสม …

อารมณ์ประมาณ ไม่กินก็ไม่แพ้
เหมือนการเล่นหุ้นแบบ ไม่ขายไม่ขาดทุน
(Me // ปาดน้ำทาร์ แบบประดกลิ้น 555)
บอกเลยว่าคุณแม่กำลังถูกแกง … แกงหม้อใหญ่

เพราะตามข้อมูลในปัจจุบันพบว่า #ไม่จริง … แถม #ยิ่งเริ่มช้า_ยิ่งแพ้ หนักกว่าเดิม … ไปหาการศึกษาขนาดใหญ่ที่ชื่อ EAT study และ LEAP study อ่านได้เลยครับ มันชัดเจนว่ายิ่งเริ่มอาหารช้า ยิ่งเพิ่มโอกาสการแพ้อาหารมากขึ้น เพราะระบบภูมิคุ้มกันของเราต้องการการเรียนรู้กับอาหาร ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเสี่ยงหรือกลุ่มไม่เสี่ยง เพื่อให้เกิด Food Tolerance หรือการเรียนรู้ที่จะไม่แพ้นั่นเอง และที่สำคัญ คำว่า “แพ้สะสม” ไม่มีในสารบบการแพทย์เสียด้วยซ้ำ นะจ๊ะ

จึงไม่ต้องแปลกใจว่า ยิ่งพ่อแม่กังวลมาก ไม่ยอมให้ลูกกินอาหารที่เหมาะสมตามวัย เริ่มอาหารหลายอย่างช้า กลับยิ่งทำให้ลูกของเขาเหล่านั้นเพิ่มโอกาสการแพ้อาหารเข้าไปอีก … และยิ่งตอกย้ำให้พวกเขา ‘เชื่อ’ มากกว่าเดิมด้วยประโยคที่ว่า “นี่ไง … ขนาดเริ่มช้าขนาดนี้แล้วยังแพ้เลย” ดีนะที่เริ่มช้า ดีนะที่เทสต์อาหาร ซึ่งหากตามข้อมูลก็จะพบว่า จริงแหละ ก็เพราะเริ่มช้าก็เลยแพ้ง่ายไงล่ะครับ แต่ความจริงนี้เขาฟังแล้วก็อาจระคายหูพอสมควรแหละครับ

ดังนั้นกลับมาที่ความจริงข้อเดิมก็คือ #เลี้ยงลูกทางสายกลาง ดีที่สุด กินนมแม่ให้ได้มากที่สุดและนานที่สุด เริ่มอาหารตามวัยให้หลากหลาย ครบถ้วน เริ่มกินได้ทุกชนิด ยกเว้นการปรุงอาหาร ของไม่สะอาด และน้ำผึ้งในขวบปีแรก สะอาดแบบสมเหตุสมผล ไม่สะอาดเวอร์ ไม่สกปรกเวอร์เพื่อให้ Gut Microbiota ที่ดี และระบบภูมิคุ้มที่ดี

Cr หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ

ปล. ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจที่มีกระทั่งหมอหลายคนจะยังยืนยันให้แม่ให้นมงดอาหารกลุ่มเสี่ยง หรือให้เด็กเทสต์อาหารทั้งที่ยังไม่มีอาการของการแพ้ในระบบต่าง ๆ ชัดเจน … ประเภท ผื่นนิด ครืดคราดหน่อย อึปนมูกน้อย ๆ ก็สั่งงดอาหารไปหมด … เพราะเขาเจอคนไข้เป็นโรคภูมิแพ้ชนิดต่าง ๆ รวมถึงแพ้อาหาร เยอะไงครับ … แต่น่าคิดนะครับว่า ที่เจอเยอะ ประสบการณ์เยอะ เป็นเพราะอะไร หรือเพราะงดง่าย งดเยอะ ก็เลยเจอเยอะ หรือคิดว่าเป็นเพราะความบังเอิญ ? ที่สำคัญมีข้อมูลชุดใหม่ ๆ ออกมาว่า Diet Elimination ส่งผลเสียต่อพฤติกรรมการกินในระยะยาว รวมถึงลิงก์ไปยังภาวะทุพโภชนาการในเด็กอีกด้วยนะจ๊ะ #อย่าหาทำ

Published by #พ่อลูกเจนอัลฟ่า

ประสบการณ์คุณพ่อลูกเจนอัลฟ่า 2 คน และบริหารโรงเรียนเสริมพัฒนาการเด็กเล็กตั้งแต่ปี 2015

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: