เรารักลูก แต่ไม่สามารถสื่อสารให้ลูกรู้ว่ารักได้ Self Esteem ของลูกก็ไม่เกิด

ยาวหน่อยครับ แต่ดีมากๆ สิ่งที่ผมเรียนรู้จาก Work shop พ่อแม่พลังบวก ของ สสส. เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา มีประโยชน์สำหรับเราและลูกๆ ขอช่วยกันแชร์ครับ 🙇‍♂️

Photo by Elly Fairytale on Pexels.com

Self Esteem = การมองเห็นตัวเองแล้วรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า รักตัวเองในแบบที่เป็น

เกิดจากรู้ว่าตัวเองเป็นที่รักของพ่อแม่ และรู้ว่าตัวเองทำอะไรได้

ช่วงเวลาทองในการบ่มเพาะ Self Esteem คือช่วง 10 ปีแรกของชีวิต 👍

เรารักลูก แต่ไม่สามารถสื่อสารให้ลูกรู้ว่ารักได้ Self Esteem ของลูกก็ไม่เกิด 😨 ดังนั้นต้องรู้วิธีสื่อสารเชิงบวก ชมแบบไหนและติแบบไหน 🔥

📣 หลักการชมที่สร้าง เพิ่มSelf Esteem คือ
– ต้องชมทันที
– ชมให้เด็กเห็นภาพชัด ถึงพฤติกรรมที่พ่อแม่คาดหวังให้เขาทำ
– รู้ว่าต้องทำอะไร และเป็นความดีแบบไหน
– ช่วยสร้างให้เด็กมองตัวเองในทางที่ดี

ประโยคชื่นชมที่ทรงพลังจะประกอบด้วย 3 ส่วน คือ

1.คำชม: ………………………
2.ระบุคุณลักษณะ: …………………..
3.บอกพฤติกรรม: …………………….

เช่น
– ลูกเก่งมาก/ที่พยายาม/เก็บเงินซื้อของด้วยตัวเองได้
– แม่ภูมิใจในตัวลูกมาก/ที่มีวินัย/ทำตามที่เราตกลงกันไว้
– พ่อชื่นใจมาก/ที่ลูกขยัน/อ่านหนังสือจนสอบได้คะแนนดี

ประมาณนี้ครับ ชมที่พฤติกรรมกับคุณลักษณะที่ดี พร้อมกับความรู้สึกของเรา
และชมแล้วจบ ไม่ต้องพูดอะไรต่อ ไม่ต้องแต่ ไม่ต้อง แม่อยากให้ พ่ออยากให้ เพิ่มนู่น เพิ่มนี่ รอไว้พูดโอกาสหน้า แล้วคำชมนี้มันจะทรงพลังมาก 👍

📌หลักการ”ติ” ต้องการให้ลูกปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่จะไม่ลด Self Esteem ให้ลูก ให้เราเปลี่ยนจากคำบ่น เป็น I-message

*** การบ่น = พูดมาก พูดไปเรื่อยแต่ประเด็นนิดเดียว 😱

เลิกบ่นครับ‼️ แต่ให้ใช้หลักการ ส่งความรู้สึก หรือ I- message เป็นการ
– บอกอารมณ์ ความรู้สึกของพ่อแม่ ของ I ให้เด็กรู้
– หลีกเลี่ยงการตำหนิ
– และหาคนผิด

ประโยค I-message ประกอบด้วย 4 ส่วน คือ

1.ความรู้สึกพ่อแม่ : ……………..
2.พฤติกรรมของลูก: …………..
3.ผลที่ตามมา: …………
4.อยากให้ลูกทำอะไร: …………

เช่น
– พ่อแม่ไม่สบายใจเลย/ที่ลูกสอบไม่ผ่าน/ แล้วลูกก็ต้องสอบใหม่/พ่อแม่อยากให้ลูกตั้งใจมากกว่านี้
– แม่เป็นห่วง/ที่ลูกเอาแต่เล่นมือถือ/แล้วทำการบ้านไม่เสร็จ โดนครูลงโทษ/แม่อยากให้ลูกทำการบ้านให้เสร็จก่อนแล้วค่อยไปเล่นมือถือ
– แม่ไม่ชอบ/ที่ลูกพูดไม่เพราะ/ทำให้ลูกดูไม่น่ารัก/แม่อยากให้ลูกพูดเพราะกว่านี้

ประโยคประมาณนี้ สื่อสารชัดเจนว่าเรารู้สึกอะไร ต้องการอะไร ไม่ใช่ตำหนิ ไม่ใช่หาคนผิด 👍

ลองดูนะครับ เริ่มต้น จินตนาการสถานการณ์ ที่อาจจะเกิดขึ้น แลัวฝึกเขียนคำพูดทั้ง ชม ทั้งติ เพราะถ้ารอให้ถึงสถานการณ์จริง อาจจะคิดไม่ทัน ฟังแล้วไม่เป็นธรรมชาติ ลูกจะงง จะคิดว่าเราไม่จริงใจ เด็กๆสมัยนี้ฉลาด สู้ๆ นะครับ พ่อแม่พลังบวก ทุกท่าน 😊

ข้อคิดดีๆ จาก Workshop พ่อแม่พลังบวก ของ สสส.

#Workshopพ่อแม่พลังบวก
Cr. เพจดีต่อลูก

Published by #พ่อลูกเจนอัลฟ่า

ประสบการณ์คุณพ่อลูกเจนอัลฟ่า 2 คน และบริหารโรงเรียนเสริมพัฒนาการเด็กเล็กตั้งแต่ปี 2015

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: